योग (Yoga)

योग  आपको हर पल शरीर और मन से युवा बनाए रखने की ताकत रखता है। बशर्ते कि आप इसे नियमित करते हैं।  साप्ताहिक भी कर सकते हैं तो  कुछ आसनों का ... thumbnail 1 summary
योग आपको हर पल शरीर और मन से युवा बनाए रखने की ताकत रखता है। बशर्ते कि आप इसे नियमित करते हैं। साप्ताहिक भी कर सकते हैं तो कुछ आसनों का चयन किया जा सकता है उनके लाभ को देखते हुए। आसनों के अलावा योग के अन्य उपाय करना भी युवा बने रहने और दिखनेके लिए आवश्यक है। सब कुछ आपके ऊपर निर्भर है, /